تاثیرات کافئین در بدن انسان؟

کافئین

یک ماده شیمیایی از گروه آلکالوئیدها است که اثرات اثربخشی در سیستم عصبی انسان دارد. این ماده در برخی گیاهان چون قهوه، چای، کاکائو، و نهایتاً در دانه‌های قهوه‌سازان موجود است.
صفر تا صد اثرات کافئین شامل:

افزایش هوشیاری: کافئین به عنوان یک محرک مرکزی عمل می‌کند و می‌تواند هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد.
تحریک سیستم عصبی مرکزی: کافئین با اثر بر روی مغز، ایجاد انرژی و از بین بردن خستگی موقت مرتبط با آن است.
افزایش ضربان قلب و فشار خون: کافئین می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود.
تحریک سیستم گوارشی: ممکن است کافئین تحریک مختصر سیستم گوارشی و افزایش تولید اسید معده داشته باشد.
مصرف معقول کافئین معمولاً برای بسیاری از افراد ایمن و مفید است، اما مصرف بیش از حد ممکن است به مشکلات سلامتی منجر شود.